天秤座适合你的健康之道

天秤座健康减肥大作战

你的特性是外型美丽大方，人缘绝佳，重视社交生活，在职场上春风得意，喜好享受，做事随性，较无野心。

适合你的健康之道

理性又浪漫的天枰座，虽有极佳的人缘及社交活动，在平日生活中不是属于会委屈自己的族群，但外表的光鲜亮丽却是他们常常必须注意的，尤其是看到美丽的事物或中意的东西，都会兴起想要拥有的欲望，所以，当时下有些流行的美丽塑身资讯或美容圣品，天枰座一族都会跃跃欲试。 在建议减肥健身方上，不妨先在自己家里放置一面大镜子，好好审视自己，就自己的肥胖重点来拯治，尤以腰部及神经系统是天枰座必先注意的。睡前三十分钟呼拉圈，在慢节奏的音乐下，极具有纤细腰线的强力效用，而多喝水或果汁也是天枰座就健康、就美容必须务必加强的工作。

天秤座减肥妙法 　　

天秤座－不要吃太多啦 　　

天秤座的人因为常常会涉足在社交的场合中，免不了会吃太多，这就是促使你肥胖的原因。虽然你也很想减肥，但是你认为每一天都要运动简直是要你的命！所以你的体重一直很难减轻。今后要小心避免再吃过头，否则你的天秤就不是天秤，会变成翘翘板了。

天秤座健康秘诀 　

《天秤座：优雅品味、精品贵族》 　　

“败肾”这两个字实在很敏感，虽然稍有医学知识的人都知道，中医的“肾”与西医的“肾”实在没啥关连性，但是提到“败肾”，男人女人都很苦恼咧。偏偏天秤座的肾，又是健康风险最高的器官，天秤座的你，可真要好好注意呢。 　　

天秤座的美学眼光，以平衡的优雅感、调和的整体感为基础，从健康管理的观点来看，天秤座就是会用价钱超级贵的名牌保养品和洗发精，来把全身上下的肌肤和头发保养得像国际巨星一样，闪亮动人，的确是品味独具。但是仔细看看天秤座吃的食物，你会发觉，天秤座的天平可能需要好好校正一番，因为他们对于所有食物都来者不拒，简直是乱吃一通嘛！ 　　

由于天秤座选择食物的品味实在不太高明，使得负责排泄身体废物的肾脏器官简直是不胜负担。如果没有好好注意肾脏的健康，天秤座的朋友可要小心肾脏病的厄运唷！如果天秤座能够从现在开始就好好注意饮食，不要摄取过量的蛋白质和乳类制品，多吃豆类、鱼类这种优良蛋白质，每天一定要喝足八大杯水，闲来无事喝喝小红莓果汁，不但可以保护肾脏的正常运作，还能够让尿液排泄顺畅唷。 　　

身边的情人若是个小天秤，记得常常缠著另一半来个双人对打的运动，如桌球、壁球、排球等，不但增进感情热度，也能够让天秤座倾斜的体能天平好好地调整一番。不要太在意天秤座在运动场上的体能表现，爱交际的天秤座，常常把运动场当作交谊厅，话匣子一开，只有舌头运动而已。只要小天秤能够流流汗、跑跑步，就已经是爱你的最佳保证啦。如果能在小天秤运动之后，帮他们来个脚底按摩，不但能够解除小天秤的疲劳，还能够恢复小天秤的体力唷。这样一来，不但肾脏健健康康，就连性能力也能充分强化呢。 　　

让天秤座小朋友养成早睡早起的好习惯，不要贪吃甜食，平常多吃玉米、香蕉、深绿色蔬菜，能够让小小天秤的脑子，明辨是非黑白、强化学习能力。若要让小小天秤在长大之后成为世界级的帅哥辣妹，更要多吃燕麦片和糙米，酪梨和豆浆也不可少，才能让天秤座的内在和外在一样出色动人唷。

【天秤座的健康小秘诀】

健康饮食：豆类、深绿色蔬菜、酪梨

健康运动：桌球、壁球、排球

健康风险：肾脏病、下背痛