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适合你的健康之道

适合你的健康之道

多才多艺的双子座,喜欢追求新的人、事、物,对于各式各样新的文化、资讯都勇于尝试,因此,对于许多奇珍异食,自然是该族常常会在减肥食谱之中意外的脂肪来源,再加上双子座的个性并非很有定性,所以,必须在例行的减肥运动中做规律性、阶段性的更改,如在一星期内抽出两、三次时间上健身房,在偶尔固定假日中出外做健行、登山的计划,在平时的餐饮上,约束自己晚上过八点不食。麻烦的减肥食谱,对他们而言是天敌,不妨改以高纤维的食物作为主食,每天一颗苹果,对神经系统较弱的双子座亦有健康、美容的效用,总之,双子座的减肥之途,须靠叮咛与不断地做变化来加强塑身美容的理念基础。

双子座减肥妙法  

双子座-吃饭一点好不好?  

双子座的人其实都不怎么肥胖,但是因为双子座的人都吃太快,而且很容易受到情绪的影响,不是不吃,不然就是大吃大喝!饮食非常不规律。而且因为对各种新奇的事物都充满好奇心,只要一有新产品或新的餐厅就会跑去试吃,不知不觉就变胖了。所以阿!想要减肥的双子们,唯有放慢你吃东西的速度和每天正常的饮食,才是最有用的方法。

双子座健康秘诀  

《双子座:创意思考、前卫作风》  

能够在网路聊天室里引爆话题风潮的电脑发烧友,多半是脑筋转得特快、兼具知性与感性的双子座。倒不是说双子座喜欢高科技的产品,而是没有拘束、开放平等的网路世界,根本就是专门为双子座量身打造的生活空间。但也正是因为如此,让我非常担心双子座朋友的健康状况。  

喜欢用脑子做事情的双子座,从不在乎旁人的批评,只会激荡自己的想力,打破世俗陈规,要求事事尽善尽美。通宵熬夜赶报告的双子座,绝不是为了成绩,而是为了表现自己的感觉。餐餐排骨便当的双子座,也不是不懂生活,而是为了坚持工作的理想。身材瘦削、体型修长,总是吃不胖的双子座,虽然让大家羡慕,可这也正是双子座的病源唷! 

可惜的是,人世间尽是凡庸之徒,总觉得双子座的想法太前卫、太新奇。还没爬上权力巅峰的双子座,如果没有被上司部属冰冻起来,得了心灰意冷病;可能就会被自己的超完美主义,搞得神经崩溃。这两种症状,都得向心理医师报到,才能大病化小、小病化无。但是双子座才不会承认自己需要纾解压力呢!  

神经系统功能超弱的双子座,如果又有边吃饭、边赶工的坏习惯,就很容易被误认为是胃肠消化不良的患者,可能常常因为拉肚子、便秘、胃痛、胀气的问题到肠胃科报到。其实呀,心里压力不除,又怎能有健康的身体呢?如果不能及早转业,在艺术文化或行销宣传的新工作上表现自我,生活的郁闷,迟早会把双子座的灵性吞噬得一乾二净呢。  

亲密的另一半如果正是双子座,可不要傻傻地干扰双子座的生活,硬要双子座奉行健康人生守则。只要在双子座沈迷BBS网路之时,偷偷地把烟、咖啡、茶拿走,体贴地端上一盘水果、一瓶矿泉水,就可以把向往自由的双子座,牢牢地留在你身边。如果你的双子座喜爱运动,更别忘记常常用按摩霜按摩情人的肩膀、手臂、手掌、指关节,这样一来,谁还能破坏你俩的亲密关系呢? 

家有双子宝宝,作家长得要好好让小小双子多吃小麦胚芽、啤酒酵母等维他命B群食物,双子宝宝才能脑袋灵巧、身体也健康。如果双子宝宝也发生神经紧张的胃肠消化不良症状,千万记得提醒小小双子要少量多餐、少吃垃圾食物、多吃青菜水果,以后才能当个引领潮流的创意人唷!

【双子座的健康小秘诀】健康饮食:小麦胚芽、啤酒酵母、生菜沙拉健康运动:慢跑、网球、登山

健康风险:精神紧张、电脑症候群

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