适合你的健康之道

金牛座健康减肥大作战

你的特性刻苦耐劳的星座，为人老实可靠，对感情和生活很执著。容易逃避，常有驼鸟心态，无法面对现实。过于满足安定生活，不喜欢变化。

适合你的健康之道

温文、慎重、耐力超强的金牛座，是标准的美食主义者，对于食物的要求较注重口欲。其个性原本就属于行动缓慢型，因此在运动方面稍欠缺弹性与活力，但持久性的耐力与不怕吃苦的个性却弥补这方面的不足。

在运动方面可以选择类似游泳，慢跑的运动，天天量体重，做个标准的统计表，然后再为自己设定一个长、中、短期的目标，循序渐进，超耐力的金牛，不走捷径的个性，应当很容易达成瘦身的美梦。

在运动健身手则中，还有一项要叮咛的是要放松心情，避免过度劳累，在肝肾、循环系统方面的保健，是金牛座必须注意的，而水是绝佳的美容圣品，每天多喝水，既健康又美容。

金牛座减肥妙法　

金牛座－拒绝美食引诱　　

金牛座的你是一个很讲究也很懂得享受美食的，所以你常常抗拒不了食物的诱惑，所以叫金牛座的人去控制饮食，计算卡路里直就是不可能的事。想减肥的金牛们得先找出一些兴趣或事情来做做，让自己能忘掉食欲而乐在其中。此外，金牛座肥胖的类型大都属于水肿型。如果想改善，泡澡是很有效的。平常你必须多喝茶、还有按摩你浮肿的脚，想办法促进你脂肪的燃烧是你最大的功课。

金牛座健康秘诀　　

《金牛座：养尊处优、气质出众》　　

小金牛的喉咙鼻子都不太听话、动不动就会声音沙哑、喉咙痛、流鼻水，因此不论有没有流行感冒、小金牛都得向医院报到。　　

偏偏小金牛对民间小偏方没什么兴趣、因此小金牛生病呻吟时绝对要记得“破财消灾”这句话、找名医就对了。同时要好言好语地哄小金牛戴上围巾和口罩、以免小金牛咳起来一发不可收拾。否则鼻涕一把把的小金牛、可是顶烦人的。　　

小金牛为了宠爱自己的感官享受、可是彻彻底底的美食爱好者，普通的大鱼大肉对小金牛来说一点都不稀奇。只有法国大厨巧手料理的法国大餐、日本名厨精心制作的蛋糕甜点、香港师傅慢火调制的港式饮茶，才能引诱小金牛伸出肥肥嫩嫩的小手、心满意足的品味一番。在这种先天娇贵、后天奢侈的习性之下、小金牛可是不肥也难呢！　　

如何让男生小金牛英俊挺拔、女生小金牛娇美动人呢？如果你不是耳鼻喉科医师、营养师、体育老师这几行的专业人士，那么你一定要切记“ 高贵不贵”这个原则；只要用很有气质的音乐和室内摆饰订住小金牛的心、再明示小金牛自己所拥有的高贵特质（小金牛很笨、不能用暗示）小金牛就会傻呼呼的埋头苦干、就像红萝卜后的那头驴子一样；工作、念书、再运动、一心一意只为了“品味独特”这几个字而努力。　　

如果你的情人正是小金牛，最重要的就是让小金牛保持心灵的平静，才能转变小金牛顽固的牛脾气。例如说，和金牛座的情人，共同研究芳香疗法的奥秘，高级的芳香精油，不但能够平静小金牛的心，还能够激发小金牛风采动人、金光闪闪的内在。如果小金牛心情烦闷，永远记住，高超的做爱技巧远比甜言蜜语更能让小金牛安睡一夜，因此入睡之前，千万记得，利用手指轻柔的爱抚，就可以让你俩同时达到超级快感唷。　　

至于家有金牛宝宝，要让胖嘟嘟的小金牛既健康又健美、强迫运动、限制饮食是最有效的方法。想办法把巧克力、奶精、蜂蜜、沙拉酱藏起来、以免小金牛食指大动、欲罢不能。同时还要让小金牛动动、跑跑、跳跳，多多参加有氧舞蹈或国际社交舞的课程，小金牛才不会变成大肥牛。【金牛座的健康小秘诀】健康饮食：温热的蜂蜜绿茶健康运动：有氧舞蹈、花草园艺、高尔夫球健康风险：声音沙哑、喉咙痛、鼻过敏